M-48 Power Up
Workout & Fitness
I Corsi
M-48
Il M-48 è un fitness metabolico, bruciagrassi, tonificante ma che allo stesso tempo fa aumentare l’agilità, la resistenza, il controllo e l’utilizzo del proprio corpo al meglio preservandolo nel futuro grazie a movimenti coordinati e controllati.
LE DISCIPLINE DEL MOVIMENTO 48
Un Fitness ma non solo Fitness, un’attività strutturata e ideale per:
• gruppi, percorso con programmi di lavoro con aerobica, coordinazione e work out senza attrezzature, per arrivare a raggiungere risultati sempre migliori.
• preparazioni atletiche, dedicate alle varie tipologie di sport, sia in personal che in gruppi, praticati dagli allievi per sviluppare un lavoro sia cardio che muscolare a diversi livelli/piani utilizzando al contempo metodologie HIT & HIIT. Arrivando agli obiettivi prefissati, sia per allenamenti che gare etc…. dalla pallavolo al ring negli sport da contatto , passando dal podismo a tutto il resto.
Il nostro obiettivo è quello di far ottenere i risultati richiesti ai nostri allievi in maniera divertente ma professionale, senza togliere la cura del nostro corpo, come l’utilizzo corretto della postura o del buon movimento atletico per preservare il nostro fisico. Seguiti dall’insegnante riconosciuto a livello nazionale.
> Beat-Breaker
Beat-Breaker è il rivoluzionario sistema di allenamento del progetto M-48POWERUP che unisce esercizi cardio aerobici vigorosi e ad alta intensità con movimenti di potenziamento e condizionamento muscolare al fine di portare la forma fisica ad un livello superiore.
Gli esercizi di resistenza e quelli a carico progressivo dell’allenamento funzionale e pliometrico che utilizzano il solo peso corporeo si combinano agli esercizi di potenziamento del core in un allenamento funzionale completo che garantisce dimagrimento generalizzato e tonicità muscolare, ottimo come preparazini atletiche o per lavorare e migliorare la propria struttura fisica e mentale.
> B-LAB
Programmi di body fit dove il lavoro sul corpo è totale e completo seguendo metodiche di lavoro aerobico e anaerobico praticate su percorsi mirati.
> MILITARY LAB
Un energy power di potenza, velocità e martial arts, il mix muscle definition per chi vuole il fitness insieme ad allenamenti militari.
> FIGHT LAB
Fit boxe allo stato puro!
Controllo, velocità e consapevolezza della biomeccanica del nostro corpo per dare colpi precisi e potenti avendo cura del nostro corpo.
> ANIMAL LAB
Un programma a corpo libero dove il movimento del corpo e l’interpretazione immedesima le movenze degli animali per tirare fuori l’animale che è in noi.
Un lavoro completo che sviluppa tutte le fasce muscolari del corpo.
